Лето часто становится сезоном завышенных ожиданий. Соцсети создают ощущение, что все вокруг счастливы, отдыхают и проживают «лучшее лето в жизни». А ты смотришь на это… и чувствуешь, что с тобой что-то не так. Появляется мысль «я должна провести это лето правильно». Отдых начинает восприниматься как обязанность. Возникает чувство вины за усталость или плохое настроение. Сравнение с другими усиливает тревогу и неудовлетворённость. А ещё лето часто воспринимается как время новой жизни. Тёплая погода, активность вокруг — всё это усиливает ощущение, что пора что-то менять. Многие начинают острее чувствовать то, что их не устраивает. Появляются мысли о расставаниях, переездах, смене работы.Хочется вернуть себе лёгкость и свободу. Иногда перемены действительно нужны. А иногда важно сначала остановиться и понять свои настоящие чувства и желания. Не те, что навязаны картинкой,а те, что внутри 💛 Вы разрешаете себе проживать лето ☀️ по-своему?
Тревога за ребенка, здоровье, близких и будущее стала вашим постоянным фоном? Я Юлия Денисова — кризисный психолог. Работаю с тревожными состояниями. Перевожу тревогу в спокойствие. Устраняю причины, а не симптомы. ✍️ @yuliyden 🌐 yuliyden.ru
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Лето часто становится сезоном завышенных ожиданий. Соцсети создают ощущение, что все вокруг счастливы, отдыхают и проживают «лучшее лето в жизни». А ты смотришь на это… и чувствуешь, что с тобой что-то не так. Появляется мысль «я должна провести это лето правильно». Отдых начинает восприниматься как обязанность. Возникает чувство вины за усталость или плохое настроение. Сравнение с другими усиливает тревогу и неудовлетворённость. А ещё лето часто воспринимается как время новой жизни. Тёплая погода, активность вокруг — всё это усиливает ощущение, что пора что-то менять. Многие начинают острее чувствовать то, что их не устраивает. Появляются мысли о расставаниях, переездах, смене работы.Хочется вернуть себе лёгкость и свободу. Иногда перемены действительно нужны. А иногда важно сначала остановиться и понять свои настоящие чувства и желания. Не те, что навязаны картинкой,а те, что внутри 💛 Вы разрешаете себе проживать лето ☀️ по-своему?
Канал «Психолог | Хочу без тревоги» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Психология»
О канале «Психолог | Хочу без тревоги»
«Психолог | Хочу без тревоги» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 953 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 24 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.