Екатерина Воркина| Счастье и реализация ❤️

🧩 Тест: «В какой сценарий отношений вы играете?» Каждая из нас порой ловит себя на мысли: «Почему у меня всё не как у людей?», «Почему я притягиваю не тех?», «Почему я боюсь даже пробовать?». За этими вопросами стоят не случайности, а повторяющиеся сценарии — невидимые программы, которые мы усвоили когда-то и теперь проигрываем вновь и вновь. Этот тест поможет вам увидеть ваш ведущий сценарий — ту роль, которую вы (возможно, неосознанно) играете в отношениях. 📝 Инструкция Внимательно прочитайте утверждения. Выберите один вариант, который наиболее точно описывает ваше типичное поведение, мысли или чувства в отношениях (или в ожидании отношений). Будьте честны с собой — здесь нет правильных или неправильных ответов. 1. Когда мужчина проявляет ко мне интерес, я… А) Начинаю искать в нём недостатки и быстро разочаровываюсь. Б) Думаю: «Всё равно обманет или бросит, лучше не ввязываться». В) Охлаждаю его, становлюсь занятой и недоступной — пусть докажет. Г) Испытываю страх, что выберу не того. Д) Говорю себе: «Я справлюсь сама, мужчина мне не нужен для счастья». 2. Моя главная проблема в отношениях — это… А) Что мне попадаются только «не те» мужчины. Б) Страх, что мне сделают больно, как в прошлом. В) Я слишком много требую и жду, а партнер мои ожидания не выполняет. Г) Я не могу решиться на серьёзные отношения, всё время сомневаюсь. Д) Я привыкла всё решать сама, мне сложно просить о помощи и доверять. 3. Когда партнёр совершает ошибку или подводит меня, я… А) Воспринимаю это как подтверждение того, что «все мужчины такие». Б) Закрываюсь и отдаляюсь, чтобы не сделать ещё больнее. В) Демонстративно показываю, что мне всё равно, и жду, когда он исправится. Г) Долго переживаю и боюсь, что это только начало проблем. Д) Беру контроль в свои руки и решаю проблему сама. 4. В глубине души я боюсь, что… А) Никто не сможет меня по-настоящему полюбить. Б) Если я раскроюсь, меня ранят и используют. В) Я потеряю свою свободу и независимость. Г) Я ошибусь в выборе и потеряю время. Д) Мне придётся отказаться от своих привычек и планов. 5. Когда я думаю о знакомстве с новым мужчиной, я… А) Заранее настраиваюсь, что он не подойдёт. Б) Испытываю тревогу и представляю, как он может меня разочаровать. В) Хочу, чтобы он прилагал максимум усилий для моего внимания. Доказал, что я ему интересна и значима. Г) Чувствую неуверенность: «А вдруг я сделаю что-то не так?» Д) Думаю: «Сначала посмотрю, что он может мне дать». 6. В конфликте с партнёром я чаще всего… А) Указываю на его недостатки и вспоминаю прошлые обиды. Б) Замыкаюсь и терплю, чтобы не усугубить ситуацию. В) Перевожу всё в шутку или ухожу от разговора. Г) Анализирую, правильно ли я себя веду, и боюсь сказать лишнее. Д) Настаиваю на своём, чтобы он делал так, как я считаю нужным. 7. Если мужчина не пишет мне несколько дней, я… А) Думаю: «Ну вот, опять пропал, значит, не заинтересован». Б) Начинаю переживать и придумывать, что могло случиться. В) Жду, когда он напишет первым, и не подаю виду, что жду. Г) Размышляю, не слишком ли я навязчива была. Д) Занимаюсь своими делами, чтобы не зависеть от его внимания. 8. Моя самая большая потребность в отношениях — это… А) Быть любимой и желанной. Б) Чувствовать себя защищённой и в безопасности. В) Сохранить свою идентичность и не раствориться в партнёре. Г) Знать, что я делаю правильный выбор. Д) Получать поддержку и помощь, когда мне трудно. 🧮 Подсчёт результатов Посчитайте, сколько раз вы выбрали каждую букву (А, Б, В, Г, Д). Какая буква набрала больше всего баллов? Пишите в комментариях 👇

Я часто, работая с клиентами вижу, как наши внутренние сценарии формируют картину мира, влияют на наше восприятие себя, на оценку нами других людей и на нашу систему поведения. Сценарий “Я сама” ✔️Это взгляд на мир как на небезопасный и что ни от кого нет помощи, каждый сам за себя ✔️Это восприятие других как слабых/слабее, а ты при этом мощная как кремень изнутри. ✔️Это поведение, которое “отбивает у других” желание включаться, заботиться, что-то для тебя делать. “Ты же и так можешь. Ты сильная”. .... 😢И часто такие женщины измотаны. С высокой самооценкой, с ощущением собственной мощи и гипер”Яправа” во всем. А что же внутри? 🥹Страх сломаться, быть слабой 😕Запрет на чувства, уязвимость, мне нельзя 🤯С обидами на близких за то, что они не включаются 😡С претензиями на мир - мне же так тяжело. Это сценарий, в котором не видно выхода. Но он 💯 есть. 💃Убрать все страхи при которых в тебе “забита” твоя прекрасная женщина 💃Увидеть что мир не такой и есть женщины, у которых немного иначе и как-то они же смогли… 💯Менять картину мира. Убирать собственные искажения. 💯Менять восприятие жизни и увидеть сильных мужчин. 💯Перестать им что-то доказывать и бороться с ними за первенство. И что-то другое, персональное лично для вас… ❗️Отношения по другому не случаются. Если остается старая личность, старое поведение и старый взгляд на жизнь. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Только “новая личность создает новую реальность” (Джо Диспенза)