🏊♀️Избавляем взрослых от страха плавать на глубине.
💙Тренер рядом с вами в воде, а не на бортике: помогает, страхует, поправляет.
🤗Результат через индивидуальный подход к каждому ученику.
📝Запись на пробное занятие со скидкой https://t.me/naDVolnoy
🏊♀️Избавляем взрослых от страха плавать на глубине.
💙Тренер рядом с вами в воде, а не на бортике: помогает, страхует, поправляет.
🤗Результат через индивидуальный подход к каждому ученику.
📝Запись на пробное занятие со скидкой https://t.me/naDVolnoy
🏊♂️ Едем в Ташкент на Кубок мира по плаванию
С 5 по 12 октября отправляемся в большое путешествие вместе с Академией «НадВолной».
Это будет не просто поездка и не просто выезд на соревнования. Мы увидим Узбекистан, потренируемся, откроем для себя историю одного из самых удивительных регионов Центральной Азии и, конечно, отправимся на Кубок мира по плаванию, чтобы вживую увидеть выступления сильнейших пловцов мира. 🔥
Наш маршрут — Ташкент → Самарканд → Чарвакские горы → снова Ташкент
🇺🇿 Самарканд
Первые дни путешествия проведём в городе, история которого насчитывает больше двух тысяч лет.
Пройдём по площади Регистан, увидим величественную мечеть Биби-Ханым, побываем у мавзолея Гур-Эмир и в знаменитом комплексе Шахи-Зинда — месте, которое называют «улицей мавзолеев».
Узнаем больше об истории Узбекистана, эпохе Амира Тимура и людях, которые создавали этот удивительный город. Заглянем на Сиабский базар, увидим обсерваторию Улугбека и, возможно, откроем для себя ещё несколько мест, которые не всегда попадают в обычные туристические маршруты.
И да — будем не только смотреть, но и плавать. В программе 3–4 тренировки в бассейнах Самарканда и Ташкента. 🏊
🏔 Чарвакские горы
Один день посвятим горам, красивейшим видам и Чарвакскому водохранилищу. Немного сменим ритм города, вдохнём горный воздух и просто насладимся путешествием.
🏊♀️ Ташкент и Кубок мира по плаванию
А дальше — то, ради чего мы особенно ждём эту поездку.
Вечерние сессии Кубка мира по плаванию и возможность увидеть мировую элиту не на экране, а прямо с трибун.
Посмотреть, как сильнейшие спортсмены выходят на старт. Почувствовать атмосферу большого плавания. Обсудить заплывы, технику, результаты — и, возможно, вдохновиться на собственные новые цели.
✨ А ещё будем знакомиться со страной через её вкус.
Попробуем настоящий узбекский плов, самсу, лепёшки из тандыра, пахлаву и другие блюда местной кухни. Будем гулять по улицам и базарам, выбирать сувениры, открывать новые места и собирать впечатления, которые останутся намного дольше фотографий.
На один из дней в Ташкенте будет два варианта программы: древний Ташкент с историческими памятниками или поездка в исторический комплекс Зангиата.
5 октября — прилёт
6–7 октября — Самарканд
8 октября — Чарвакские горы
9–10 октября — Ташкент + Кубок мира по плаванию
11 октября — один из двух исторических маршрутов
12 октября — возвращение домой
Это путешествие для тех, кому хочется совместить плавание, спорт, новые страны, историю, движение и настоящие впечатления.
Поедем не просто посмотреть Узбекистан.
Проживём его: проплывём, попробуем на вкус, пройдём его улицами и вместе увидим большое плавание вживую.
Подробную программу поездки расскажем совсем скоро. 🇺🇿🏊♂️
📌 Подробности поездки и бронирование — у администратора Академии: vk.me/nadvolnoy
А мы продолжаем готовить для вас эту поездку и совсем скоро расскажем о ней ещё больше: покажем маршрут, подробнее разберём программу и поделимся всеми деталями.
Следите за нашими анонсами — впереди много интересного. 🇺🇿🏊♂️
📲 Запись на пробное занятие: vk.cc/cvCbL5
💬 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi
🎁 Акция «Приведи друга» vk.cc/cvCbNe
📱 Мы в MAX: clc.li/VpTDj
📺 Мы на RUTUBE: https://clck.su/uhdzT
Канал «Плавание для взрослых - НадВолной» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Плавание для взрослых - НадВолной» - канал из категории «Искусство», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 369 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 12 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
«Я МЕЧТАЛА НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ — И НАКОНЕЦ СДЕЛАЛА ПЕРВЫЙ ШАГ» 💙
Это опыт нашей ученицы Татьяны.
Она пришла в Академию с большой мечтой — научиться плавать. Во взрослом возрасте начать непросто: есть и страх воды, и неуверенность, и ощущение, что «уже поздно».
Но первый шаг сделан.
На занятиях Татьяна освоила базовые навыки плавания, познакомилась с коллективной динамикой и постепенно стала чувствовать себя увереннее в воде.
А главное — получила то, за чем пришла: понимание, что научиться плавать можно в любом возрасте.
Отдельно Татьяна отметила работу тренера Елизаветы — внимательность, комфортный темп и индивидуальный подход к каждому ученику.
И, кажется, лучший показатель результата — её ответ на вопрос, будет ли она продолжать:
«Однозначно да» 🥰
Спасибо за доверие, Татьяна.
И пусть первый шаг станет началом большой любви к плаванию 💙
🏊♀️ А если вы тоже давно хотите научиться плавать — самое время сделать свой первый шаг.
Уже на следующей неделе стартуют курсы в бассейнах «Политехник» и «Кама».
За подробностями и записью обращайтесь к администратору: vk.me/nadvolnoy
📲 Запись на пробное занятие: vk.cc/cvCbL5
💬 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi
🎁 Акция «Приведи друга» vk.cc/cvCbNe
📱 Мы в MAX: clc.li/VpTDj
📺 Мы на RUTUBE: https://clck.su/uhdzT
🏊♀️ Елизавета, С Днём рождения!
Сегодня поздравляем не просто тренера, а человека, который помогает другим становиться увереннее — в воде и в себе.
Спасибо тебе за терпение, поддержку и умение видеть прогресс даже там, где самому кажется, что ничего не получается. За тренировки, после которых хочется не сдаться, а попробовать ещё раз. 💙
Желаем тебе самой получать от плавания столько же удовольствия, сколько ты даришь своим ученикам. Пусть будет больше сильных заплывов, ярких событий, любимых людей рядом и поводов гордиться собой.
С днём рождения, Лиза! 🥳
Твоя Академия "НадВолной" 💙
Ребёнок быстро отвлекается, не может усидеть на месте и с трудом концентрируется на учёбе. Что делать? ✅
Иногда дело не в том, что ребёнок «ленится» или «не хочет заниматься».
Детям важно регулярно двигаться. Физическая нагрузка помогает переключиться, выплеснуть энергию и тренировать навыки, которые нужны не только в спорте.
🔥Плавание — как раз про это.
На тренировке ребёнку нужно одновременно:
✨ слушать тренера и запоминать задания;
✨ следить за движениями и положением тела;
✨концентрироваться на упражнении и доводить его до конца;
✨ пробовать снова, даже если с первого раза не получилось.
Постепенно ребёнок учится быть внимательнее, собраннее и спокойнее относиться к ошибкам.
А вместе с этим появляется уверенность: «Я справился».
Именно поэтому мы регулярно проводим детские тренировки в бассейне «Кама» — для ребят, которые только знакомятся с плаванием, и для тех, кто уже уверенно держится на воде.
На занятиях важно не просто научить ребёнка плавать. Нам хочется, чтобы он становился сильнее, увереннее и внимательнее — и постепенно видел свой собственный прогресс. 💙
Расписание:
• С нуля — СР в 18:45 и СБ 15:45
• Продолжающие — ПН в 18:45 и СБ в 16:30
📍 Бассейн «Кама», ул. Краснополянская, 17
Попробуйте плавание как полезную привычку, которая помогает ребёнку развиваться не только в бассейне.
📩 Запись на занятия у нашего администратора: vk.me/nadvolnoy
📲 Запись на пробное занятие: vk.cc/cvCbL5
💬 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi
🎁 Акция «Приведи друга» vk.cc/cvCbNe
📱 Мы в MAX: clc.li/VpTDj
📺 Мы на RUTUBE: https://clck.su/uhdzT
