Матвеева — Косметолог!

🍃 5 простых фактов о коллагене Коллаген — один из главных «строительных материалов» нашей кожи. От него зависят её упругость, плотность и способность удерживать влагу. 1. Почему коллагена становится меньше? С возрастом организм постепенно вырабатывает его меньше. Ускорить этот процесс могут солнце, хронический стресс, недостаток сна и некоторые дефициты. 2. Можно ли поддержать свой коллаген? Да. Важны полноценное питание, защита кожи от солнца, сон и достаточное поступление витамина С и других необходимых нутриентов. 3. А коллаген в добавках работает? Исследования показывают, что гидролизованный коллаген может улучшать увлажнённость и эластичность кожи. 4. Когда ждать результат? Не сразу 🤍 Обычно заметные изменения оценивают примерно через 8–12 недель регулярного приёма. 5. Как усилить поддержку кожи? Коллаген — не волшебная таблетка. Лучше всего работает комплексный подход: питание, сон, SPF и грамотный уход. Из личного опыта: коллаген, который я сама проверила и которому доверяю, можно приобрести в «Матрешке»

С чем можно и нужно сочетать Омега-3 в назначениях? Как усилить полезные свойства? 📎Магний + Витамин B6 Результаты клинических испытаний выявили, что в синергии витамин В6 и Омега-3 могут оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. В свою очередь, здоровые сосуды поддерживают здоровое состояние кожи, обеспечивая стабильный приток крови и поступление питательных веществ. Благотворное воздействие Омега-3 и витамина В6 способен поддержать магний: этот минерал участвует практически во всех основных метаболических и биохимических процессах организма. В частности, прием дополнительных источников магния способствует снижению кожных проявлений окислительного стресса, поддерживая упругость, увлажненность и тонус кожи лица. 📎Коэнзим Q10 В ходе ряда исследований ученые отметили, что сочетание Омега-3 и коэнзима Q10 может обладать нейропротекторным потенциалом за счет антиоксидантной, противовоспалительной и антиамилоидогенной функций этих веществ. Защищая клеточные мембраны от окислительного стресса, коэнзим Q10 помогает снизить влияние негативных факторов окружающей среды на состояние кожи. 📎Витамин D Ежедневное употребление Омега-3 оказывает влияние на замедление биологического старения организма. Исследования выявили, что усилить этот потенциал способно сочетание Омега-3 с витамином D. А усилить anti-age эффект помогает активный образ жизни 📎Гидролизованный коллаген + Витамин С Одним из ключевых веществ, которое влияет на состояние кожи, является коллаген. Важное значение в биосинтезе собственного коллагена играет витамин С: участвуя в гидроксилировании остатков пролина и лизина, он приводит к превращению проколлагена в коллаген. Поэтому прием дополнительных источников витамина С совместно с гидролизованным коллагеном помогает улучшить состояние кожи и способен профилактировать ее преждевременное старение. А вы пьете Омегу? Пишите в комментариях 👇🏻