Ну и без вечернего вайба никуда, конечно 🛝
Официальный канал Юрия Паутова Игрок КХЛ О жизни хоккеиста и мире вокруг 🏒 🌍 VK https://vk.ru/club235875752 MAX https://max.ru/join/tuu3XUAV3ZSKRHOAo1sXxYbNrMR0gqt3kD5u5Zo2fq8 По вопросам сотрудничества и рекламы обращаться к @NGayvoron
Ну и без вечернего вайба никуда, конечно 🛝
▶️ Подвели итоги сезона с Юрием Паутовым Паутов запомнился появлением в клубе в самый необходимый момент, наполнением своего тг-канала и роликами о жизни команды в клубных соцсетях. Об этом всём мы и поговорили. Заодно узнали: — о потенциальных новичках команды — о нашей арене глазами игрока — и даже где будет новый командный чат Автомобилиста (это не телега) Смотрим и слушаем: 📹 https://youtu.be/B_mmGKiHT3k 💬 https://vkvideo.ru/video-28438853_456239871 ——— Подписывайтесь на Юрия тут: @YuryPautov, а также в Максе и ВК.
Канал «YuryPautov#81» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«YuryPautov#81» - канал из категории «Спорт», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 6 714 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 54 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Для тех, кто хочет прочувствовать всю прелесть тренировок на ноги и, главное, ощутить ту самую «приятную» боль после них, можете попробовать эти упражнения 👀 Вес в упражнениях постепенно увеличивается вплоть до предельных значений. Количество подходов в первых циклах может доходить до 6, а число повторений варьируется от 6–5 до 3(на максимальных весах) 🏋️ Главное не планируйте долгих прогулок после тренировки 😥Поверьте на слово: сил на них может просто не остаться 🙈
Пост без текстового описания.