ОЛЬГА БОЖЕНОВА 🧬 МИТО-МАГИЯ

Ольга Боженова: Ну а я решила немного усложнить себе задачу! 😁 У меня есть приложение Fitstars, и для нового челленджа я выбрала ежедневные 20-минутные тренировки. Моя цель — развить гибкость и попробовать научиться садиться на шпагат! Не знаю, сколько времени мне для этого понадобится и получится ли вообще, но проверить очень хочется! 😂 Сегодня мой первый день. Показываю, с чего начинаю! Интересно будет потом сравнить себя сегодняшнюю с собой через месяц. Главное — не бросить на полпути. Пожелайте мне удачи 🧑‍🩰🫶

Ольга Боженова: Мой первый MiTO challenge от VILAVI успешно пройден 💪 И я обязательно вернусь к нему снова. Тем более что теперь присоединиться можно в любой день. Следующий раз хочу пройти его более основательно. Ведь это не просто задания на каждый день, а гораздо более глубокие знания о нашем организме и здоровье. А пока решила принять участие в другом челлендже, уже на нашем, охинском уровне 😊 Вы наверное видели у меня статусы с нашими кардио- танцевальнымм занятиями или ездой на сайклах с тренером Вячеславом? К сожалению, он сломал ногу, и тренировки временно отменились. Но мы продолжаем общаться 👌 Сейчас Вячеслав запустил новый челлендж, в котором может участвовать абсолютно каждый. И совсем необязательно заниматься спортом. Можно поставить себе любую небольшую ежедневную задачу: читать книгу 10 минут, 15 минут гладить бельё, делать зарядку или заняться тем, что давно откладывали. Смысл простой — научиться делать что-то регулярно, а не от случая к случаю. Оставляю ссылку на чат Вячеслава. Присоединяйтесь, кто хочет 👇 https://max.ru/join/l0Qs-VT9dg0HRA4aNv9hi5nP3zPPcOF3Qpkud_3JoGw А какую задачу выбрала для себя я, покажу в следующем видео 😉