Юлия Кравченко | Психосоматика правды

Как сэкономить на терапии? Спойлер: вообще-то никак. Но я знаю один секретный способ😉 Про него будет ниже. Видели уже эти ролики, где психолог говорит: «Как сэкономить на психологе? Просто напишите вот этот промпт»? И всё! И всё. И всё, мля))) И вы сразу же (прям тут же, ну! загибайте пальцы): проработаете скопом все-все травмы, деструктивные установки, выйдете из состояния жертвы, спасателя или мамы для взрослого ребёнка, которого не рожали. И что у вас там ещё? Вотэтовотвсё тоже. Один промпт — и новая жизнь. Как будто ничего и не было)) И я, конечно, что? Я, конечно, пошла проверять 😎 И знаете, в целом, ну прям вот в общем целом, ИИ говорит правильно. Он вполне может объяснить, почему вы всех спасаете, почему терпите то, что вам не нравится, или почему не можете сказать «нет». Но есть маааааленькая сложность — к решению проблемы это, как ни странно, вообще НЕ относится. Знание о вашей проблеме её НЕ решает, вот в чём штука. Можно прекрасно знать, почему вы не умеете отказывать, и вечером снова согласиться на то, чего вообще не хотели. Можно знать всё про роль спасателя и продолжать вытаскивать взрослого мужчину из его проблем. Можно понимать, почему возвращаетесь к бывшему, и снова к нему вернуться. Потому что прочитать объяснение своего поведения и начать реагировать/выбирать/делать/действовать/вести себя по-другому — это две абсолютно разные задачи. 4️⃣На сессиях мы как раз работаем с тем, почему в реальной ситуации вы снова поступаете по-старому, хотя головой уже всё понимаете. А потом я задала ИИ вопрос: «Можешь ли ты заменить терапию?» И он ответил, что НЕТ (естественно, конечно же, ну а как, блин, может быть иначе?!?! - кипело моё нутро))) Потому что ИИ знает только то, что вы сами ему рассказали. А мы очень часто НЕ видим собственных противоречий, избегаем неприятных тем и можем так объяснить ситуацию, что сами в ней окажемся абсолютно правы. И я считаю, что ИИ заменит только тех психологов, которые подобное говноидеи мысли и транслируют. Если вся работа психолога заключается в том, чтобы объяснить вам, что у вас «роль спасателя» и рассказать, что из неё вы можете выскакивать в роль тирана или жертвы, то ИИ действительно справится. А если вы уже всё про себя знаете, можете объяснить, почему не умеете отказывать, почему выбираете именно таких мужчин и откуда у вас чувство вины, но продолжаете жить точно так же — вот тогда вам нужна уже НЕ «ещё одна порция информации о себе». Вам нужна работа. Живая, не по шаблону, с человеком, который видит то, чего вы сами в себе НЕ замечаете и про себя НЕ осознаёте. С этим и приходите❤️

У каждого в жизни есть свой пьедестал, но многие предпочитают карабкаться на чужой. #смысльнадень Я желаю вам в эти выходные отдохнуть от этого «карабканья»❤️