Почему же женщины живут дольше?
Текст не мой. Но все верно.
Только здесь нет продолжения, как после всех вечерних ритуалов мама встает в субботу в шесть утра и везет детей по турнирам, соревнованиям хрен знает в какие дали вместо того, чтобы выспаться в выходной.
Мама и папа смотрели телевизор, как вдруг мама сказала: “Я устала, уже поздно, пойду спать”.
Замочила фасоль, вытащила из морозилки мясо для завтрашнего ужина, проверила, хватит ли мюсли на завтрак, насыпала сахар в сахарницу, расставила на столе тарелки на утро, положила возле каждой ложки, заправила кофеварку…
Повесила мокрые вещи на сушилку и пришила оторванную пуговицу.
Собрала игрушки, разбросанные по всей гостиной, поставила телефон на зарядку. Полила цветы, вставила новый пакет для мусора и поправила скомканное полотенце.
Вздохнула, потянулась и отправилась в спальню.
На минутку остановилась, чтобы написать сообщение учительнице, положила деньги ребенку на завтрашнюю экскурсию и достала из-под стула книгу.
Затем умылась, смазала лицо кремом и почистила зубы.
– Разве ты не пошла спать? – крикнул папа.
– Иду, – ответила мама.
Почистив зубы, она подлила воды собаке в миску.
Заперла на ключ входную дверь и выключила свет в коридоре.
Заглянула к детям, выключила у них свет и телевизор, подобрала с пола рубашку и носки и отнесла их в корзину для грязного белья.
Поговорила со старшим сыном, все еще делавшим уроки.
Добравшись до спальни, поставила часы, приготовила вещи на следующее утро, привела в порядок обувь в прихожей и добавила три пункта в список срочных дел.
В этот момент папа выключил телевизор и сказал: “Я пошел спать”.
И действительно, недолго думая, отправился в спальню. Короче, ничего особенного.
Почему же женщины живут дольше?
Потому что не могут уйти раньше времени: у них слишком много дел.
С. Вильяр, С. Брун
“Как жить, когда всё на тебе”
«Метод Тавберидзе. Команды.» - канал из категории «Бизнес», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 463 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 18 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
План, когда нет плана
На сегодняшней встрече с клиентом мы разбирали его деструкторы и мотиваторы. И пришли к одному важному наблюдению. Для этого человека план всегда был опорой. Он из тех, кто любит структуру, кто заранее видит шаги и цели. Это его сильная сторона.
Но у неё есть и обратная сторона. Когда план исчезает или его нет с самого начала, он мгновенно теряет почву под ногами. Включается тревога, нарастает ступор, и деструкторы начинают мешать работать и принимать решения. Получается замкнутый круг. А время сейчас такое, что строить долгосрочные планы очень сложно. Ситуации меняются быстро, и жёсткие сценарии часто не работают.
Тогда я предложила клиенту инструмент, который давно использую сама. Я называю его «план, когда нет плана».
Покажу на простом бытовом примере, хотя его легко применить и в бизнесе, и в любых других делах.
Представьте пятница, середину дня. У меня ещё нет чёткого понимания, как пройдёт вечер. Подруги пока не подтвердили встречу. У одной срочная задача на работе, и неизвестно, освободится ли она вовремя. У другой не решён вопрос с мужем. У третьей неопределённость с няней. Я сижу и чувствую нарастающее напряжение, потому что нет ясности. Состояние подвешенности действует на нервы.
Тогда я переключаюсь и начинаю прописывать сценарии для ситуации без плана.
Я ставлю себе дедлайн до 16.00. Если к этому часу подтверждает только одна подруга, мы идём в кино. Если подтверждают обе, идём в кафе по ранее намеченному маршруту. Если к 16.00 никто не отвечает и не может определиться, я принимаю решение остаться дома, заказать пиццу и посмотреть сериал. Это базовый набор вариантов.
Но я также продумываю возможное опоздание. Допустим, в 18.00 одна из подруг завершает свои рабочие дела и говорит, что готова встретиться. Если это происходит до 18.00, я могу быстро собраться и выехать. Если же звонок приходит после 19.00, когда я уже переоделась и устроилась дома, я отвечаю, что не поеду. Это условие тоже прописано заранее.
В итоге у меня появляется несколько чётких сценариев, хотя изначально была полная неопределенность на вечер. Она и сейчас сохраняется, я по прежнему не знаю, что буду делать вечером. Но! Нервозность уходит, потому что я контролирую не внешние обстоятельства, а свои решения в ответ на них.
Этот подход работает в проектах, в переговорах, в бизнесе, когда ситуация нестабильна, можно заранее прописать два-три и больше варианта развития событий. Даже если конкретный план отсутствует, у вас есть опора и вы не застреваете в тревоге. Вы просто выбираете один из готовых путей.
Попробуйте составить свой план без плана на ближайшие выходные. Это помогает снять лишнее напряжение и двигаться дальше.
Прошла первая встреча нашей программы по стратегии жизни.
Как модератор и соавтор я хочу сказать спасибо каждому участнику за доверие. Мы с самого начала договорились обойтись без правильных ответов и желания казаться лучше, чем мы есть.
На этой встрече мы не ставили умные цели и не искали предназначение. Мы просто честно посмотрели на свою реальность. Как жизнь устроена прямо сейчас. Что в ней работает, а что давно держится только на силе воли.
Обычно предприниматели умеют управлять бизнесом намного лучше, чем собственной жизнью. Сначала закрываются рабочие вопросы, а здоровье, отдых и время с близкими остаются на потом.
Впереди у нас десять месяцев большой работы. Будем разбираться с нашими скрытыми мотивами, пересматривать окружение, учиться управлять энергией и собирать ту самую личную стратегию.
Спасибо группе за такой сильный и взрослый старт. Идём дальше.