Пост без текстового описания.
☝️Нежелательная еда удовлетворяет Вас в течение минуты. Красивая фигура будет удовлетворять Вас всю жизнь☝️ ‼️Правильная еда - это очень даже вкусно ПП-рецепты, физ-нагрузка и мотивация👌 Max https://max.ru/join/dF5WYBjuKhPGwWnJdQ6eY_p3TIbW_kZaeti_UWof2f
Канал «ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО И ВКУСНО 🍏» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО И ВКУСНО 🍏» - канал из категории «Еда и кулинария», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 1 003 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 467 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
🔣Аранчини КБЖУ на 1 шт: 280/26/3/35 Ингредиенты на 4 шт: Рис - 100 г Филе - 280 г Сыр - 60 г Панировочные сухари - 50 г Мука - 15 г Яйцо - 1 шт Крахмал - 15 г Кетчуп - 80 г Приготовление: Измельчаем филе, смешиваем со специями, обжариваем, добавляем кетчуп и тушим 5 минут. Варим рис, остужаем, смешиваем с яйцом и крахмалом. На пленку выкладываем рис, на него курицу и закрываем еще рисом. Формируем шарик и замораживаем. После обваливаем шарик в муке, яйце, панировочных сухарях посыпаем сыром и запекаем 5-10 минут при 200 градусах. Приятного аппетита!❤️
🔣Давно хотела попробовать сырники без муки! Очень отличаются от стандартных сырников, и содержат очень много пользы Кбжу на 100гр: 141/20/4/6 Общий вес готовых сырников составил 409гр (8 штук) - 578/82/15/26 Ингредиенты: Творог 0% (брикетный!) - 400гр Семена Чиа - 30гр 1 яйцо Подсластитель по вкусу Приготовление: К творогу добавляем семена чиа, яйцо и подсластитель, хорошо перемешиваем и убираем на 1 час под пленку, чтобы семена чиа набухли и скрепили массу. Формируем сырники присыпая мукой и жарим на сковородке с каплей масла. Они получаются невероятно нежными и тают во рту. Из зерненного, рассыпчатого или влажного творога не получатся, нужен именно брикетный, мягкой массы Приятного аппетита!❤️