Пси-поддержка 🫂 Ольга Славольская

Тебе казалось, что время лечит. Прошел год, два. А ты всё ещё там. В той ссоре. В той боли. В том унижении 💔 И теперь это уже не «период», а твой новый образ жизни. Сейчас ты: ✅ Живешь прошлым. Перебираешь диалоги, додумываешь, прокручиваешь сценарии, которые уже не изменить. Внутренний диалог с тем человеком не прекращается. Ты помнишь каждое слово, каждую интонацию. Тот момент, когда мир разделился на "до" и "после". ✅ Боишься новых отношений. Отказываешься от свиданий, находишь сотню причин "не сейчас". Когда кто-то проявляет интерес - внутри тревога и желание сбежать. Ты больше не веришь, что можно доверять. ✅ Ничего не хочешь. Нет сил, нет желаний, нет энергии. Встаешь, потому что "надо". Ешь, потому что "пора". Живешь на автомате. Даже любимые занятия не радуют. ✅ Злишься на себя. Сравниваешь с другими, обесцениваешь свои чувства, говоришь "хватит ныть" - но легче не становится. Только чувство вины за то, что не справляешься. ✅ Чувствуешь апатию. Мир стал серым и плоским. Ты просто существуешь, проживая дни как один бесконечный вторник. ✅ И самое страшное - мысль: «А вдруг это навсегда?» И не важно, сколько прошло времени. Боль продолжает жить внутри. Ты просыпаешься - и первая мысль о нём или о ней. Рука тянется на другую половину кровати, а там холодно. Делаешь чай, и вдруг вспоминаешь, как этот человек любил без сахара. Горло сжимается. В маршрутке видишь похожую спину - сердце ухает вниз. Ты одёргиваешь себя, говоришь "хватит", заставляешь забыть. Не получается. Ты больше не хочешь знакомиться - придётся снова открываться, снова рисковать. Ты никому не веришь. И себе - тоже. Сложно чувствовать вкус к жизни, к одежде, к хобби, к мечтам. Раньше было понятно, чего хочешь. А теперь - нет. Я психолог, которая прошла два развода и массу расставаний. И я знаю одну важную вещь: Когда человек наконец отпускает эту внутреннюю зависимость от прошлого, от обид, от человека - всё остальное в жизни меняется само собой. Без надрыва. Без усилий. Приходит энергия. Приходят деньги. Приходят новые люди. Вдруг становится понятно, чего ты хочешь на самом деле. Ты перестаёшь хвататься за соломинку и начинаешь выбирать. Свою жизнь. Свои ценности. Потому что мы работаем с корнем. А когда корень здоров - крона расцветает сама 🌳 Я приглашаю тебя в терапевтическую группу для тех, кто пережил развод или расставание. 🔹 Мы будем говорить о чувствах и возвращать тебя в твоё тело. Потому что, перестав его чувствовать, ты перестал чувствовать всё остальное. Будем дышать, двигаться, проживать боль через тело - чтобы она перестала сидеть в плечах, в груди, в сжатой челюсти, в спине. 🔹 Я дам свои практики - мягкие, но глубокие. Они как ручей: вроде нежно, а камень точат. 🔹 Для тех, кто захочет идти глубже, есть трансформационные игры. Ты смотришь в них как в зеркало и вдруг видишь свой понятный путь. Формат работы: встречаемся раз в неделю. Первый месяц - 4 встречи (12 000 руб). Это время, чтобы почувствовать опору, получить багаж практик для самостоятельной работы и понять: выход есть. Продление до 3 месяцев - для тех, кто готов идти дальше, чтобы изменения стали твоей новой реальностью. Если узнал(а) себя, если внутри отозвалось напиши мне https://max.ru/u/f9LHodD0cOIAww1cxOYcwJfjlm1lhh5ejclHSrO4VFnOIQm8UhLzfiHhUAk слово «ГРУППА». Я отвечу. Расскажу детали. И буду рядом на каждом шаге. Никто не обязан справляться в одиночку. Все имеют право на помощь и право на новое счастье 💖

Тебе казалось, что время лечит. Прошел год, два. А ты всё ещё там. В той ссоре. В той боли. В том унижении 💔 И теперь это уже не «период», а твой новый образ жизни. Сейчас ты: ✅ Живешь прошлым. Перебираешь диалоги, додумываешь, прокручиваешь сценарии, которые уже не изменить. Внутренний диалог с тем человеком не прекращается. Ты помнишь каждое слово, каждую интонацию. Тот момент, когда мир разделился на "до" и "после". ✅ Боишься новых отношений. Отказываешься от свиданий, находишь сотню причин "не сейчас". Когда кто-то проявляет интерес — внутри тревога и желание сбежать. Ты больше не веришь, что можно доверять. ✅ Ничего не хочешь. Нет сил, нет желаний, нет энергии. Встаешь, потому что "надо". Ешь, потому что "пора". Живешь на автомате. Даже любимые занятия не радуют. ✅ Злишься на себя. Сравниваешь с другими, обесцениваешь свои чувства, говоришь "хватит ныть" — но легче не становится. Только чувство вины за то, что не справляешься. ✅ Чувствуешь апатию. Мир стал серым и плоским. Ты просто существуешь, проживая дни как один бесконечный вторник. ✅ И самое страшное — мысль: «А вдруг это навсегда?» И не важно, сколько прошло времени. Боль продолжает жить внутри. Ты просыпаешься — и первая мысль о нём или о ней. Рука тянется на другую половину кровати — а там холодно. Делаешь чай — и вдруг вспоминаешь, как этот человек любил без сахара. Горло сжимается. В маршрутке видишь похожую спину — сердце ухает вниз. Ты одёргиваешь себя, говоришь "хватит", заставляешь забыть. Не получается. Ты больше не хочешь знакомиться — придётся снова открываться, снова рисковать. Ты никому не веришь. И себе — тоже. Ты перестал чувствовать вкус к жизни. К одежде, к хобби, к мечтам. Раньше было понятно, чего хочешь. А теперь — нет. Я психолог, которая прошла два развода и массу расставаний. И я знаю одну важную вещь: Когда человек наконец отпускает эту внутреннюю зависимость от прошлого, от обид, от человека — всё остальное в жизни меняется само собой. Без надрыва. Без усилий. Приходит энергия. Приходят деньги. Приходят новые люди. Вдруг становится понятно, чего ты хочешь на самом деле. Ты перестаёшь хвататься за соломинку и начинаешь выбирать. Свою жизнь. Свои ценности. Потому что мы работаем с корнем. А когда корень здоров — крона расцветает сама 🌳 Я приглашаю тебя в терапевтическую группу для тех, кто пережил развод или расставание. 🔹 Мы будем говорить о чувствах и возвращать тебя в твоё тело. Потому что, перестав его чувствовать, ты перестал чувствовать всё остальное. Будем дышать, двигаться, проживать боль через тело — чтобы она перестала сидеть в плечах, в груди, в сжатой челюсти, в спине. 🔹 Я дам свои практики — мягкие, но глубокие. Они как ручей: вроде нежно, а камень точат. 🔹 Для тех, кто захочет идти глубже, — трансформационные игры. Ты смотришь в них как в зеркало и вдруг видишь свой понятный путь. Формат работы: встречаемся раз в неделю. Первый месяц — 4 встречи (12 000 руб). Это время, чтобы почувствовать опору, получить багаж практик для самостоятельной работы и понять: выход есть. Продление до 3 месяцев — для тех, кто готов идти дальше, чтобы изменения стали твоей новой реальностью. Если узнал(а) себя — если внутри отозвалось — напиши мне https://t.me/slavolskayaolgapsy слово «ГРУППА». Я отвечу. Расскажу детали. И буду рядом на каждом шаге. Никто не обязан справляться в одиночку. Все имеют право на помощь и право на новое счастье 💖

Тебе казалось, что время лечит. Прошел год, два. А ты всё ещё там. В той ссоре. В той боли. В том унижении 💔 И теперь это уже не «период», а твой новый образ жизни. Сейчас ты: ✅ Живешь прошлым, потому что в настоящем ничего не цепляет. Перебираешь в голове диалоги, додумываешь, что можно было сказать иначе, прокручиваешь сценарии, которые уже не изменить. Твой внутренний диалог с тем человеком не прекращается. Ты помнишь каждое слово, каждую интонацию. Тот момент, когда мир разделился на "до" и "после". ✅Боишься новых отношений - старые оставили такие шрамы, что даже думать о близости страшно. Отказываешься от свиданий, находишь сотню причин "не сейчас", а когда кто-то проявляет интерес - внутри включается тревога и желание сбежать. Ты уже не веришь, что можно доверять. ✅ Ничего не хочешь. Вообще. Нет сил, нет желаний, нет энергии. Встаешь с кровати только потому, что "надо". Ешь, потому что "пора". Живешь на автомате, без огня, без отклика внутри. Даже любимые когда-то занятия не радуют. ✅ Злишься на себя, сравниваешь себя с другими, обесцениваешь свои чувства, говоришь себе "хватит ныть" или "возьми себя в руки", но легче не становится. Только появляется чувство вины за то, что ты не справляешься. ✅Чувствуешь апатию, депрессию и полное нежелание куда-то двигаться. Мир стал серым и плоским. То, что раньше трогало и вдохновляло, теперь не отзывается. Ты просто существуешь, проживая дни как один бесконечный, серый, безликий вторник. ✅И самое страшное - внутри сидит мысль: «А вдруг это навсегда?» И не важно, сколько уже прошло времени, боль продолжает жить внутри. Ты просыпаешься, и первая мысль - не о планах на день. А о нём или о ней. Рука тянется на другую половину кровати, а там холодно. Ты делаешь чай, и вдруг вспоминаешь, как этот человек любил без сахара. И горло сжимается. В маршрутке видишь похожую спину - и сердце ухает вниз. Ты постоянно себя одёргиваешь, говоришь "хватит", заставляшь забыть. Не получается. Ты больше не хочешь знакомиться, потому что придётся снова рассказывать свою историю, снова открываться, снова рисковать. Ты никому не веришь. И себе - тоже. Ты перестаешь чувствовать вкус к жизни. К одежде, к хобби, к своим мечтам. Раньше было понятно, чего хочешь. А теперь - нет. Я психолог, которая прошла два развода и массу расставаний. И я знаю одну важную вещь: Когда человек наконец-то отпускает эту внутреннюю зависимость от прошлого, от обид, от человека, всё остальное в его жизни начинает меняться само собой. Без надрыва. Без усилий. Просто приходит энергия. Приходят деньги. Приходят новые люди. Вдруг становится понятно, чего ты хочешь на самом деле. Ты перестаёшь хвататься за соломинку и начинаешь выбирать. Свою жизнь. Свои ценности. Потому что мы работаем с корнем. А когда корень здоров - крона расцветает сама🌳 Я приглашаю тебя в терапевтическую группу для тех, кто пережил развод или расставание. Мы будем говорить о чувствах и возвращать тебя в твоё тело. Потому что, перестав его чувствовать, всё остальное тоже больше не чувствуется. Мы будем дышать, двигаться, проживать боль через тело - чтобы она перестала сидеть в плечах, в груди, в сжатой челюсти, в спине. Я дам свои практики - мягкие, но глубокие. Они как ручей: вроде нежно, а камень точат. А для тех, кто захочет идти глубже, у меня есть трансформационные игры. Они как зеркало: ты смотришь в него и вдруг видишь, как решить ту или иную задачу, видишь свой понятный путь. Формат работы: Мы встречаемся один раз в неделю. Первый месяц - 4 встречи (общая стоимость 12000 руб). Это время, чтобы почувствовать опору, получить багаж из практик для самостоятельной работы с разрушительными состояниями и эмоциями, и понять: выход есть. А потом я продлю группу для тех, кто готов идти дальше - до 3 месяцев, чтобы изменения стали твоей новой реальностью. Если ты узнал(а) себя в этих строках, если внутри отозвалось - просто напиши мне https://t.me/slavolskayaolgapsy слово «ГРУППА». Я отвечу. Я расскажу детали. И я буду рядом на каждом шаге. Никто не обязан справляться в одиночку. Все имеют право на помощь и право на новое счастье 💖